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维生素分析仪谈孕期女性如何补充必需的维生素

维生素分析仪


   为了孕育健康的宝宝,在孕期过程中孕妈妈需要注意体内营养元素情况,保证营养充足全面,满足妈妈和宝宝的身体需要。今天维生素分析仪厂家小编谈孕期女性如何补充必需的维生素。


   孕期过程中,对营养元素的需求量增加,为了满足孕妈妈和宝宝日常需要的营养元素,平时要多食用维生素含量丰富的食物。


   叶酸是遗传信息即DNA和RNA合成所必需的辅酶,在备孕期(孕前3个月开始)或者怀孕初期(怀孕后的前三个月)需要补充叶酸。


   维生素A能促进胎儿心脏发育,可以预防胎儿先天性视力障碍,还能增强孕妈妈免疫系统作用的能力;如果缺乏,直接影响胎儿发育。但是如果在孕早期,摄入过量的维生素A,有可导致自发性流产。


   维生素C可以促进铁的吸收,维生素C可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性,并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。


   维生素D能促进钙的吸收,如果缺乏会妨碍钙的吸收,影响胎儿骨骼发育和还有可能会引发先天性佝偻病。所以应该钙与维生素D同时补充。多晒太阳对体内合成维生素D很重要,所以准妈妈可以经常出去散散步。


  维生素K有“止血功臣”的美称。若维生素K吸收不足,血液中凝血酶原减少,容易引起凝血障碍,发生新生儿消化道出血症等。预产期前一个月的孕妈妈们,注意每天多摄食些富含维生素K的食物。


   维生素分析仪厂家小编提醒大家,在孕期中定期做维生素检测,及时补充缺乏的维生素,也要及时消除过量的维生素。不要把维生素补剂当做营养品,切不可随意补充,一定要到正规医院进行检查后,根据身体需要在医生的指导下适量补充。




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