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    孕期的时候一定要合理饮食,除了调整饮食和调整心情之外,在孕期的时候还需要严格补充维生素。九陆生物人体维生素检测仪建议孕期一定要合理饮食,孕期是一个人吃两个人补如果不及时的补充营养,可能会导致腹中胎儿发育缓慢的现象。
 
    1、叶酸片:又称维生素B9,女性在孕早期可适当补充叶酸片,能够促进胎儿神经管的发育,叶酸是胎儿神经系统重要的营养部分。
    2、多维片:在孕中、晚期补充维生素可选择多维片,其中含有多种B族维生素,以促进胎儿的成长发育,也可预防缺乏B族维生素引起的各种疾病。
    3、复合维生素片:含有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素C等,且含有叶酸,能够有效补充胎儿所需要的营养元素,促进胎儿生长发育。
    4、其他维生素:如维生素D,对于促进钙的吸收有较大的好处,还有维生素E、B组维生素等,可减轻妊娠反应。
 
    孕妇女性除了补充维生素外,也可通过摄入大枣、菠菜、苹果、橘子等食物补充营养元素。在孕中期孕妇易出现骨质疏松,也需补充矿物质,如钙、锌、铁等。九陆生物人体维生素检测仪专家提示孕期不能熬夜受累,否则容易导致身体免疫力低下,甚至可能会患上疾病。



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